База знаний

Что делать, если устал в дороге/за рулем?

16Views

Вялость в дороге — страшный и заслуживающий внимания фактор, от которого зависит сохранность участников движения.

Преимущество путешествия на своем каре заключается не только лишь в выборе маршрута, да и в режиме передвижения. Нет надобности подстраиваться под рейсы публичного транспорта — вы постоянно сможете избрать среднее время выезда. Иногда, чтоб как можно резвее добраться до места предназначения, водители третируют отдыхом, проводя за рулем 10-ки часов.

Пытаясь сберечь время, водители рискуют кое-чем огромным? По статистике, любой 3-ий вариант ДТП происходит из-за вялости водителя за рулем. Так ли оправданно лишать себя нескольких часов спасительного сна? Сонный шофер иногда может принести больший вред, чем опьяненный. В случае завышенной утомленности безупречным вариантом будет отказ от поездки на сто процентов, но время от времени таковой способности нет, и в этом случае есть различные методы «взбодриться».

Что делать, если устал в дороге/за рулем?

Бодрящие продукты в дорогу 

Если происшествия принуждают вас продолжать движение, невзирая на вялость, воспользуйтесь опытом водителей со стажем:

  • Самый всераспространенный способ — употребление кофе. Благодаря кофеину — основному компоненту напитка — сонливость проходит, но при его приеме нужно знать индивидуальности: если испить кофе опосля пищи, то эффект быть может оборотный, спать захочется еще более. Ну и, естественно, людям с заболевания сердца и желудка пить кофе противопоказано.

  • 2-ой по популярности метод борьбы со сном за рулем — энерго напитки, но их недозволено именовать полезными.

  • Употребление лимона в дороге. Его можно нюхать, также откусить и пожевать прямо с коркой.

  • Употребление Матэ. Это травяной чай, который, как и кофе, владеет бодрящим действие, но еще безопаснее для сердца. Основное — его правильное изготовление.

  • Возьмите с собой в дорогу пачки с семечками либо орехами. Грызите их, как почувствуете вялость. При их приеме активируется работа желудка, что на время отгонит от вас чувство сонливости.

  • Непременно запаситесь прохладной водой. Она не только лишь снимет жажду, да и поможет помыться — тоже верный метод не уснуть.

Простая предосторожность и понимание серьезности последствий предостерегут вас от огромных заморочек, тем наиболее никаких скрытых ингредиентов, чтоб приготовить в дороге кофе либо чай, не требуется.

Что делать, если устал в дороге/за рулем?

Остальные средства для добрости за рулем

Употребление бодрящих напитков — самый всераспространенный вариант, но что созодать, если способности сделать это нет. Бывает и такое, потому есть последующие варианты не уснуть:

  • Принципиальным фактором в пути является музыка в машине. При периодичной смене музыки и тишины 50/50 бодрствовать вы будете куда больше, чем при неизменном фоновом звучании и тем наиболее при полной тиши.

  • Нужно отрегулировать водительское кресло в непривычное вам положение, которое будет доставлять дискомфорт и не давать победить вас сонливости.

  • Разработаны автоматические устройства, отслеживающие поведение водителя за рулем. Они способны надзирать состояние человека, производя сигнал при каких-то отклонениях. Этот вариант подойдет далековато не многим водителям из-за его накладности.

  • Чтоб не заснуть, можно взять с собой пассажира. Беседы в дороге отвлекают ото сна, а если он к тому же будет вас заменять, то до места предназначения вы доберетесь без происшествий.

Что делать, если устал в дороге/за рулем?

До этого чем подвергать себя таковым испытаниям, оцените свои физические способности. Любой организм по-своему уникален и полностью по-разному реагирует на «бодрящие» напитки и коктейли. Вне сомнения, наилучшим методом уберечься от засыпания за рулем будут маленькие привалы, в которых шофер может мало размяться, поменять позу, снять напряжение с тела и вдохнуть свежайший воздух.

Если организм совершенно истощен, а в пути нужно провести еще достаточное количество времени, хорошим вариантом будут повторяющиеся остановки, в которых нужно подремать по 15-20 минут. Это будет собственного рода перезагрузкой для вашего организма, которая не дозволит довести его до неуправляемого состояния.

И в итоге помните: в каком бы состоянии не пребывал шофер, самое основное — соблюдение правил дорожного движения и корректное поведение на дороге! О этом понятно с давнешних времен, а кое-где остались хорошие напоминания из СССР.

Что делать, если устал в дороге/за рулем?

Поделиться :

Добавить комментарий

Adblock
detector